「体脂肪率11%減…」ライザップの口コミ評判、特徴、Q&Aまとめ

確かに体重も体脂肪も希望通り落ちました。
でもそれは、TRの言う通り同じ食事を摂り続け、食事制限も守り、かつ、RIZAPトレーニング以外の努力をしたからです。
やることさえキチンとやれば、必ず結果は出るとは思います。

TRとの相性は悪くないと思っていましたが、でもそれは自分の思い上がりでした。
確かに忙しい中でも、しっかりサポートはしてくれました。
でも本当は嫌われていたんです。
TR本人からはっきり言われました。
セールストークだったんですよね。自分が馬鹿でした。

RIZAPの代表メッセージに書かれてある「私たちの約束」「私たちの責任」とは何なんでしょうか。

減量には成功しましたが、健康的になったかと聞かれれば、精神的にはボロボロになり、私の身体が悲鳴を挙げたことを知っても、誰も非を認めることはしませんでした。

病状の回復のため治療を続けていますが、この身体がある限り、この嫌な思いを忘れることは難しいです。
それが一番辛いです。

カウンセリングは悩みをたくさん聞いてもらえました。

トレーニングはかなりきつかったですが、トレーナーの指示通りに運動に励むと、67kgから52kgまで減らし、目標の体重になることができました。

トレーニングジムだとおもって通うと痛い目を見ます。

そもそも食事制限をすれば誰でも痩せますが、元の食事に戻せばまた元の体系に戻ります。
ちゃんと習ったことを維持できますか？

トレーニングと食事の改善で基礎代謝のアップはできますが、それを今後自分なりに続けて行ける自信がない人はやめた方がよいです。

痩せるコツを掴むという意味ではよいかもしれませんが。

昨年３ヶ月利用しました。

最初のカウンセリングではきっちりと目的からどこまで痩せたいかを明確にシートに書かされます。
それを元に、体組成計で脂肪率はもちろん、左右の筋肉のバランスから水分量までレポートを出してくれて、自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。

トレーナーはずっと同じ人が担当してくれるのですが、優しい先生でした。
高額でしたが、自分の体に投資するのはもう一生ないだろうという気持ちで、最短16回コースで一括払いで契約。ジム内でのトレーニングは45分ですが、休憩もあり、そんなにキツイという感じではありませんでした。

週１回ジムに通い、食事は毎回写真に撮ってアプリに転送する作業は面倒でしたが、自己管理ができない自分にとってはありがたい事でした。期間中は飲食できない物も教えてくださり勉強になりました。
こうして真面目に取り組んだ結果、体重は9kg減少、体脂肪は30%から19%に落ち、大満足です。

更衣室は綺麗でアメニティーも充実し、ウェアとタオルは毎回用意してくれていて、シューズを忘れたら無料で貸してくれて便利。
もう少し割安であれば、健康維持のためにも続けたかったなと思います。

週2回のトレーニングで、68kgから55kgまで痩せました。

食事内容や体重を毎日報告するので、トレーニングのない日もきっちり管理してもらえます。

ライザップと聞くと痩せる事が専門なイメージがありますが、スポーツジムとしてもしっかりとしたトレーニングプランを組み筋肉をプラン通りに鍛えていく事が出来ます。

施設内も充実しており、まるで高級ホテル内を連想される創りとなっています。

決して金額的には安くありませんが徹底したサポートやトレーニングは理にかなったもので、目標を持ちながら取り組む事が出来ます。

実際にトレーニングの成果を感じられるので満足しています。

ＣＭで見てトレーニングの前と後とで体つきが全然違うのでどんなトレーニングをしているんだろうと不思議に思っていました。
でもやっぱりやってみようと思い申し込みに行きました。

するとその料金に驚きました。
1コースで30万円になると言われました。
トレーニングは大変でしたがＣＭのような体にはなりませんでした。

インストラクターが付き添いで優しく指導してくれたため、ハードなトレーニングでもしっかり乗り越えられてインストラクターの質が良かったです。

お陰でダイエットができ、筋肉アップもしましたし効果が大きくて満足しました。

ダイエットをしても、なかなか痩せられない方にはオススメです。

お金は、かかりますが、払った以上確実に効果がでます。
トレーナーは、優しい方ばかりでやる気にさせてくれるので自然と頑張れます。

トレーニングはそんなにきつくないですが、食事の制限と食べる物を毎回、写真を撮って送るのがめんどうですがきちんとした管理をしてくれます。本気で痩せたい方はオススメです。

トレーナーの方はいい方ですが、1ヶ月経っても体重は落ちていません。
体脂肪率は減り、筋肉量は増えたのですが劇的な変化がないです。

トレーニングは厳しく、毎回筋肉痛です。
食事制限もだんだん飽きてきました。

これがずっと続くと思うと少し嫌になります。
どうしてもレパートリーが限られてしまい飽きてきています。

結果が出れば良いのですが、それまでは我慢です。
一ヵ月で成果を期待するのは私が短気すぎるせいか？早く結果にコミットしたい

実際、ライザップを行ってみて１０kg程痩せることが出来ました。
カウセリングからトレーニングまでスタッフの方が丁寧に指導してくれたので快適に過ごす事が出来ました。

自分が一番辛かったのは食事制限をする事でした。

現在はライザップを終了しましたが、リバウンドが強く現在も食事内容は深く考えながら過ごしています。

30代に入り痩せにくくなって通い始めたのですが、正直トレーニングは過酷でした。

心が折れそうになったこともあります。
しかしその度にインストラクターの方に相談し、励ましてもらい、家でも出来るトレーニングや食事の管理も教えてもらいました。

高額なだけあって、インストラクターの方の知識も豊富ですし、皆さんプロ意識を持ってやっているなーという印象を受けました。
目標としていた数字もきちんと達成させてもらい、太りにくい体質に改善できたのか今も維持できています。

まずダイエットやトレーニングに興味があるが、始めていない、または続かない人は、ライザップの無料カウンセリングを受講するべきである。

体組織計をも用いて自身の体をみてもらえることで、客観的データを用いてその人のするべきことが明確になり、またモチベーションをあげれますので、ぜひお試しください。

ライザップはカウンセリングでだいぶやる気になるというか、これなら出来そう。と感じさせてくれた。
（食べないダイエットは嫌だったので、忙しい時でも食事はきちんと摂るように言われた。）

途中、ラーメンが食べたくなる時もあったけれどイケメンのトレーナーに頑張って我慢してねと言われ、モチベーションを継続することができました。

トレーニング中は泣きそうなくらい辛くてちょっと怒りながらやってしまったけれど、トレーナーさんがかっこよかったから頑張れたのかもしれません。

そうじゃなかったら、くじけていたかもしれません。

今やCMで見ない日はないライザップですが、カウンセリングから日々のトレーニング、生活指導まで丁寧できめ細かなサポートをしてくれます。
ただ、結果にコミットするかどうかは人次第です。

細かいサポートまでしてくれますが、やはり自分の強い意志が大事なため、途中で挫折してしまう人もいるようです。

私は目標のところまで達成しましたが、やはり人任せでなくまず自分の努力あってのことだと感じました。
お値段張るだけあってサポートは充実しています。

私は、ライザップに満足しています。
無料カウンセリングから満足でした。
すごく丁寧にカウンセリングしてくれ、自分にあったトレーニングを組んでくれたのが的確でした。

私は今までいろんなジムに通ったことがあります。
でもライザップはほかのジムとは違っていました。

本気で痩せたいと思っている方はおすすめします。

私は体を動かすのが好きで適度に運動ができればよかったのでライザップはすこしきつかったです。
でもインストラクターのかたは本当にわかりやすくてトレーニングしやすい環境でした。

年齢を重ねるごとに自分に甘くなり、気が付けばいつの間にか立派なお腹になっていたので、ここで何か始めなければ取返しがつかないことになると思い、今人気のライザップを利用することにしました。

目標はお腹周りの脂肪をおとすことですが、開始して2か月でだいぶ成果がでています。

結果が出始めると面白いもので、意識まで変わり、今では食事に気を付けたり、週3日はランニングをしたりするようにもなりました。

なので私を変えてくれたライザップにはとても感謝しており、これからも続けていくつもりです。

ライザップでは食事制限があり、ついてもらったインストラクターの方に食事指導をしてもらいます。

今までのように好きなものを好きなだけ、お腹が空いたから間食が出来なくなるので少し辛かったですが、全て食べてはいけなくなるわけではないので、つらくて堪えられないというほどでもなく、健康的な食事を心がけるようになりました。

なので自分としては不満はありませんでした。

筋肉もつき健康的に痩せられ、ライザップを終えてからも自分から食事を気をつけトレーニングもするようになったのでリバウンドはしていません。

ただ料金が高いのでそこだけは少し不満でした。