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  • ダイエット
  • ムキムキになりたい
  • しなやかな曲線美を手に入れたい

人それぞれの理由でスポーツジムに通うことを考えていると思いますが、オススメや人気のジムを知っていても、

「どこが自分に合っているのか?」

なかなか判断するのが難しいですよね?

口コミや特徴を参考にして、是非あなたに適したスポーツジムを選んでいただければと思います。

スポーツジムの人気ランキング

スポーツジムに通わない方がよい人

スポーツジムに通わない方がよい人

まず最初に、いきなり耳が痛いことを書くようですが、あなたがお金を無駄にしないためにもスポーツジムに通わない方がよい人について説明します。

こんな人にはオススメしない

  • 「やった感」を得たいだけの人
  • 義務感になりやすい人
  • 通ってる事実だけが欲しい人
  • 期限を決められない人

具体的に説明します。

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1. 「やった感」を得たいだけの人

ジムの会員になって実際にスポーツジムに行き、なんとなく「トレーニングした感」を味わいたいだけの人には、あまりオススメしません。

別の言い方をするならば、明確な目的がない人です。

お金に余裕があるならまだいいですが「なんとなく」という気持ちで通ってもジムの効果が得られません。

ただダイエットとか筋トレ目的ではなく「とりあえずその日だけのストレス発散がしたい」という人もいるとは思いますので、そういう活用法はありだと思います。

2. 義務感になりやすい人

これもよくあるパターンですが「せっかく月額会員料金を支払っているのだから、行かないともったいない」という感覚になってしまうなら、通わない方がよいです。

そうなってから解約してもよいとは思いますが、あなたの性格からして「そうなりそう」という予感がするならば、ちょっとストップをかけた方がよいかもしれません。

3. 通ってる事実だけが欲しい人

ジムの会員になる人の中には「スポーツジムに通ってる俺かっけー」という世間体を得るための人も少なからずいます。

ジムなどに通っている人に対して「できるビジネスマン」みたいなイメージを持つ人もいますので、そういったポージングのために通うわけですね。

お金の無駄なのでやめておきましょう。

意識高い系()とか、皇居ランニングと近いイメージですね。

ちなみに「ちょっとオシャレな感じを演出しつつ運動不足を解消したりダイエットしたい」という意図がある方は、ホットヨガの方が気持ちの良い負荷をかけられるのでオススメです。

ホットヨガ

ホットヨガ人気ランキング

ホットヨガは女性のイメージを持ってる方も多いと思いますが、男性ユーザも増えているので選択肢に入れてみると良いでしょう。

男性ホットヨガ

男性ホットヨガに関する全知識とおすすめ3選

4. 期限を決められない人

できればジムには期間を設定してから会員になった方がよいです。

ずるずる会員になって、退会の手続きも面倒で行わないでいると、ただただ月額料金が取られるだけになってしまいます。

もしも、自分で期限や目標を決められないタイプの人は、ライザップのようなプライベートジム(パーソナルジム)の会員になった方が、期間も限定されて結果も出しやすくなるので良いでしょう。

プライベートジムの方が最初に支払う料金は高くなりますが、普通のスポーツジムに1年とか2年とかダラダラ通うよりは良いです。

料金比較

比較

料金比較の前に2つの注意点。

1. スポーツジムは各会社によって提案してる料金体系が異なる

スポーツジムの料金体系は、各社で提案しているプランの種類が異なります。

例えば「月2回プラン」「月4回プラン」という方式を取っているジムもあれば、「平日のみプラン」「夜間プラン」という方式を取っているジムもあれば、「2週間プラン」という方式を取っているジムもあります。

そういったバラバラの料金システムだと単純に比較することができないので、下記で示す表とグラフでは「フリー会員(通い放題)プラン」があるジムでの比較になります。

2. スポーツジムは店舗によって料金が異なる

スポーツジムは、脱毛サロンのように全国の店舗で料金が統一されておらず、店舗によって料金が変わるため、原則として都内の同エリアにある店舗で料金を比較しています。

(都内に店舗をかまえていないジムについては都内以外になります。)

表の右側に記載してある地名(店舗名)は、表内で記載している料金の店舗です。

店舗によってそこまで大きな差が生まれることはありませんが、若干の差があるということはご了承ください。

スポーツジムのフリー会員 月額料金の比較
スポーツジム名 フリー会員の月額料金 左記料金の店舗
セントラル ¥15,984 全国
コナミスポーツクラブ ¥14,968 飯田橋
メガロス ¥14,500 市ヶ谷
東急スポーツ オアシス ¥13,824 新宿
ゴールドジム ¥13,000 原宿
ジェクサー ¥12,960 新宿
ティップネス ¥12,204 東新宿
ルネサンス ¥11,988 早稲田
コパン ¥10,800 名古屋
NAS ¥10,300 吉祥寺
グンゼスポーツ ¥9,828 西宮
エニタイムフィットネス ¥8,500 西新宿
ジョイフィット ¥7,618 四谷
FASTGYM24 ¥6,480 早稲田

↑ クリックで特徴と口コミの解説ページに飛べます。

スポーツジムのフリー会員月額料金の比較グラフ

なお、ライザップは料金体系が特殊なため、省いています。

スポーツジムで価格に差が出る理由

上記の表やグラフを見て分かるとおり、同じ都内のジムでも月額料金にそれなりの差があります。

これは何故かというと、設備、広さ、トレーナーなどの複合的な理由が考えられます。

  • トレーニングマシン
  • プールの有無
  • スパの有無
  • その他の特殊な設備

トレーニングマシン一つとっても、トレッドミル、エアロバイク、クロストレーナー、ステアクライマー、アブドミナル、アブクランチ、ロウアーバック、チェストプレス、ラットプルダウン、、、などなど、たくさんありますので、このような器具の質、多さによって月額料金に差が生まれるのは自然と言えるでしょう。

ジムによっては夜間にスタッフを配置していないところもあり、そういったところは料金が安い傾向があります。

人気のスポーツジムランキング

人気のスポーツジムランキング

人気上昇! ライザップ

ライザップ

ライザップの特徴

  • 返金制度あり(入会して30日以内なら全額返金)
  • 個人に合わせたマンツーマン指導
  • 食生活とメンタルの指導もあり
  • モチベーション管理が苦手な人に最適
  • カウンセリング無料
  • ほぼ全国約90施設
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • リバウンドしにくい体づくり
悪い口コミピックアップ

トレーニングジムだとおもって通うと痛い目を見ます。
そもそも食事制限をすれば誰でも痩せますが、元の食事に戻せばまた元の体系に戻ります。
トレーニングと食事の改善で基礎代謝のアップはできますが、それを今後自分なりに続けて行ける自信がない人はやめた方がよいです。

良い口コミピックアップ

カウンセリングは悩みをたくさん聞いてもらえました。
トレーニングはかなりきつかったですが、トレーナーの指示通りに運動に励むと、67kgから52kgまで減らし、目標の体重になることができました。

1 ティップネス(キャンペーン中)

フィットネスクラブのティップネス

ティップネスの特徴

  • ヨガやエアロビもあって女性に人気
  • 体験あり
  • ほぼ全国で61施設
悪い口コミピックアップ

更衣室のマッサージチェアを毎日のように占拠している会員がおり、店員に注意をしても聞いてもらえません。
また、酷い時はティップネスの店長とその会員が脱衣所で口論をしているなど、利用していて気持ちが良いとは言えません。

良い口コミピックアップ

バランスボールやパワートレーニングなどスタジオで行うプログラムが充実していてよかったです。
館内もいつも清潔に保たれていて気持ちよく使用出来ました。

ティップネスWeb入会キャンペーン2018年9月スタート

Web入会キャンペーン

商品券2,000円分プレゼント

Web入会キャンペーン特典

  • 登録料0円
  • 2018年9月分、10月分の月会費0円
  • プロテインゼリープレゼント
  • ティップネス商品券2,000円分プレゼント
PCサイト画面
ティップネスPCサイト画面
スマホサイト画面
ティップネス、スマホサイト画面

2 コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブの特徴

  • 最大手のスポーツクラブ
  • 筋トレマシン充実
  • 他店舗も利用可
  • 子どもや高齢者向けのコースも充実
  • 体験あり
  • 全国181施設
  • セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カードで申し込めば年間15,000円の割引。コナミの入会時にカードを提示するだけ
悪い口コミピックアップ

いつ行っても混んでいるので特にマシンはなかなか利用できず諦めてしまいます。

良い口コミピックアップ

トレーニングマシンの充実、プール施設もあり、運動不足の改善には何の問題もないと思います。
マシンを使って自分のペースで運動できます。
使い方など、わからないことがあればインストラクターさんがフォローしてくれるのでとてもありがたいです。

3 東急スポーツ オアシス

東急スポーツ オアシス

オアシスの特徴

  • スパ大人気(ジャグジーや炭酸泉など完備)
  • ファミリープランあり
  • ヨガ・ダンスなどのプログラムあり
  • 太極拳など特殊なプログラムもあり
  • 体験あり
  • 東京、関西中心に31施設
悪い口コミピックアップ

いつ行っても人が多く使いたい器具を待たなければいけなかったりして、一人ではなんとなくいづらくなり段々通わなくなってしまいました。

良い口コミピックアップ

スタジオレッスンが豊富で初心者にも分かりやすいレベルからプログラムがあります。
マシントレーニング中スタッフに尋ねると筋肉の動かし方など丁寧に教えてもらえます。

4 セントラル

スポーツクラブのセントラル

セントラルの特徴

  • 水泳施設が充実
  • トレーナーが筋トレメニューに詳しい
  • テニスコートあり
  • 初心者向けの「はじめてサポート」あり
  • 体験あり
  • 全国200施設
悪い口コミピックアップ

土日や、平日夜のシャワールームは裸のまま長蛇の列を作るほど混み合っているので、とても利用できない

良い口コミピックアップ

脚を引き締めたいと聞くと、具体的にどのマシーンで何分間以上、どのくらいのペースで運動したらよいかなど分かりやすく教えていただきました。

5 ルネサンス

スポーツジムのルネサンス

ルネサンスの特徴

  • スパ充実(露天風呂や温泉がある店舗も)
  • ゴルフやテニススクールあり
  • スタッフのホスピタリティ教育に自信あり
  • 体験あり
  • 全国96施設
悪い口コミピックアップ

利用者に婦人と老人が多い。婦人は固まって話をしていて邪魔でした。
スタッフはちゃんと迷惑な客に注意して欲しい。
老人はマシーンの占有時間が長く、空くのを待っていて、効率の悪いトレーニングになりました。

良い口コミピックアップ

施設や設備が綺麗で、スパに露天風呂があったり、マッサージルーム、エステなど運動だけではなく、癒しも充実していて、心からリフレッシュ出来ます。

6 ジョイフィット

スポーツクラブのジョイフィット

ジョイフィットの特徴

  • 24時間いつでも好きな時間に施設の利用が可能
  • マシン特化(プールはなし)
  • ほぼ全ての店舗が駅から近い
  • 100店舗以上
悪い口コミピックアップ

従業員は夜中~10時頃までいないので、女性だけでいくのは少し怖かったです。

良い口コミピックアップ

とにかく毎日24時間いつでも通えてこの料金は安いと思います。
最悪シャワーだけでも使って帰ることもできるので光熱費が浮きますし、体重計と体脂肪計のレンタルもあるので、管理もしやすく続けられました。

その他の人気のスポーツジム

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