日本でダントツのスタジオ数を持つホットヨガ教室のLAVA(ラバ)について、本当に体験者からいただいた口コミを紹介します。

LAVAに通おうと悩んでいながらも、

不安・疑問

  • レッスンはつらくないか?
  • 実際にどんな効果があるのか?

というような疑問もあると思います。

そこで、このページでは実際にLAVAでレッスンを体験した方からの評価を掲載しています。

リアルな意見を聞くことは、あなたの決断の手助けになることは間違いないでしょう。

LAVA

概要・特徴

LAVAの特徴、痩せる体質。総合満足度No.1

LAVAの特徴

  1. 日本最大の会員数
  2. ダイエット、美容、基礎代謝アップ、ストレス解消に定評あり
  3. 格安料金(150円)の体験レッスンあり
  4. 20種類以上のプログラム
  5. 東京だけで約90店舗、全国約250店舗
  6. 男性が通える店舗もあり

ホットヨガ手ぶら体験150円

ヨガマット・タオル・ウェア・水、など、ホットヨガを行う上で必要なアイテムは全て無償で提供してもらえます。

口コミ

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LAVA

平均評価:  
 53件の口コミ

by ももね
初心者にもお勧め

物品の販売に各店舗ノルマがあるのか、積極的過ぎて帰り際など捕まらないようにしなければいけないのが正直、面倒です。

その他、設備や値段には満足しています。
ロッカーの掃除は毎クラス後、必ずモップをかけを行い。ロッカーも適宜、消毒して下さっているので安心して使う事ができます。

授業は、言葉選びが適格で分かりやすいと思います。
又、ケガや体調不良の場合は予め目印を置いといて頂けるので、ポーズも各自のペース進めやすく初心者の方にもお勧めです。

私が通ってる店舗は予約も取りやすいです。

by ヤス
土日の予約が取りづらい

特に土曜日曜日の予約が取れない。
コールセンターに連絡しても、予約がとれないからレッスンを捨ててくださいと言われます。

ヨガのレッスンスケジュールを中心に土日の予定を組まないといけない感じになりました。

なんだかな〜。
退会します。

by めめ
目覚めがとてもよい

教室やシャワー室は清潔感があり、素敵な講師の方々がたくさんいらっしゃいます。
週末は終日かなり混みあうので、働いている方には平日夜間がオススメです。

私は男女共用のスタジオに通っていて男性の受講者もちらほら見かけますので、男女関係なく受講しやすく工夫されているかと思います。

体験談としましては、驚くほど体が柔軟になり、体が芯から温まり足の指先や手先の末端まで長い時間ホカホカし冷え性が改善されました。
また、レッスンを受講した日は睡眠の質と翌日の目覚めがとてもよいです。

お気に入りのレッスンや講師が見つかるとますます楽しくなります。
普通にオススメできます。

by にこ
狭いスタジオにぎゅうぎゅう(体験レッスンの感想)

こないだLAVAの体験レッスンを受けました。

場所にもよると思いますが、まずロッカールームが狭い‼︎
一つ前にヨガ受けられた方々とこれからの人が鉢合わせ!
譲り合いで着替えをする感じで着替えにくく、すでに帰りたくなりました‥。

ホットスタジオへ移りました。
予感的中でスタジオも狭いし、汗臭い。天井も低く、ぎゅうぎゅうづめに40人くらいいて、人に酔う感じです。
開脚のポーズや手を伸ばす動作がやりにくいです。
ぎゅうぎゅうにヨガマットを引いてやるので、周りの人の汗が自分のマットに付きます。
私はヨガはもっと広いスペースでゆったりした空間でやりたいと思いました。

40人近くいるのに、シャワールームも10箇所だけで、並んでしばらく待つ状態で、せっかく温まった体が冷えてきて風邪をひきそうでしたので、シャワーは諦め家に帰りました。
契約はしません。

興味をお持ちの方は、必ずまず体験をされる事をお勧めします。

駐車場もありますが、複合施設なのど駐車場はかなり混みますので、かなり早めに行かないと遠くにしか停められない可能性ありです。

by ふふふ
様々なプログラムがあり、たのしめます

運動不足とストレス解消のためにホットヨガを始めました。

ラバに決めたのは、ぎりぎり事前に様々な教室の口コミを見たのですが、基本的にレッスン中やロッカールームは私語がないことです。

以前は違う習い事をしてる際に、常連さんたちの輪が出来ているところに初心者がポツンとすることがとても嫌だったのですが、みなさん黙々とプログラムに取り組み、終わるとささっと帰宅するのがのとても楽です。

レッスンに参加してる人数にもよりますが、これでポーズはあってるのかな?と迷いながらやっていると、正しいポーズに導いていただいたり、いろんなレベルの方が参加されているので、それぞれのレベルにあったポーズを教えてくれます。

プログラムの難易度も事前にわかります。
辛いものは辛いですが、難易度が低めのものを仕事終わりに9時からできるのは。仕事が終わるのが遅い自分にとってはありがたいです。

資格スクールでもないですし、ここまでできないとダメ!ということもなく、私と同じように運動不足解消とストレス発散が、目的で仕事終わりににふらっとやりたい人にはちょうどいいと思います。

入会や物販は声がけはありますが、高額エステや美容室に比べればしつこくないと個人的には思います。

by ぽん
命の危険を感じました

低温サウナのような環境で身体を動かす事で汗は大量にかきますが、レッスンの途中で心臓がバクバク、めまい、吐気も感じる事が多く、命の危険を感じ退会しました。

今思うと、夏場の炎天下の中で運動するのと同じような環境だったので、熱中症の危険と隣り合わせでヨガをしていたんだなぁと思います。

また、色々な商品の営業もしつこく感じ、毎回断るのが億劫でした。

by ほのぼーの
ストレス解消

お友達の紹介で始めました。
目的は産後のダイエットと日々の家事、育児で疲れていたのでストレス解消の為です。

スタジオで1時間自分の為だけに時間を使って自分の為に身体を動かし、とてもストレス発散になりました。
身体もほぐれて心身ともにリラックス出来ました!これからも続けて行きたいと思います!

by のん
体幹強化

スタジオは定員いっぱいだと多少窮屈感はありますが、しっかり動けるようなマットを配置になっています。
自分の体力に応じて徐々に強度を上げたレッスンに移行できるので、アラフォー、アラフィフでも無理なく受けられます。

レッスン後のロッカールームは次のレッスンを受ける方と重なるのでかなりの混雑です。
そこがなんとか改善されればなぁと思います。

私の通ってる店舗ではリンパの時のエッセンシャルバームは、無香料のものなら他所で購入のものも持ち込み可です。

by かりん
お勧めできません。

教室は、毎回存分に手を伸ばせないほど人を詰め込んだ状態。
ヨガは呼吸を沢山しますよね。
酸欠状態で苦しくて、気持ちいいとは程遠いです。
人に酔います。

週末のクラスはキャンセル待ちで、参加したい教室にもなかなかスムーズはいれないし、そんな状態なのに、会員ばっかり集めていますよね。

初めての時は、必ず体験からスタートする事をお勧めします。

友人は、ホットヨガが合わず、一回だけ行って退会したいと申し出ました。
体験もせずに入会したのがまず間違いですが。。。

フリープラン価格を支払い退会させていただきました。
トータルで2万近くでした。

これから入会を考えている方は必ず体験をしてください。

ノルマがあるのか?グッズもしつこく勧めてきたので、嫌な気持ちになりました。
このオイルがないとリンパの教室には参加出来ないだの。いろいろ言われました。

私の中では、かなり悪どい会社だと認識しています。

by 見果
楽しめる

LAVAにはヨガだけでなく、キックボクシングやバランスボールを使ったプログラムなどもあり、色々楽しめる点が良かったです。

音楽に合わせて体を動かす爽快感、じっくりと集中して取り組むヨガ双方のレッスンを受けられるので、マンネリ化せず続けられます。

人気のあるレッスンは人数が多いので、レッスン終了後のシャワーがとても混み、待たないといけないのがちょっと難点ですが、全体的にはとても良い教室だと思います。

by りりい
混雑でぎゅうぎゅう

インストラクターや受付スタッフの感じもよく、施設も清潔で、きちんとしたお教室という印象でした。

ただ、いつも生徒さんで混雑していて、狭い教室にぎゅうぎゅう詰めでレッスンをするため、思い切り手を伸ばしたり、足を伸ばしたりできなかった思い出があります。
もっと少ない人数で、のびのびとヨガができたら、なお良かったのにと思います。

by りんご飴
体験して

キャンペーン中で気になっていたので、お試ししました。

女性専用ということもあり、どこも清潔感がありました。
ただ、レッスン中、教室が高温のため、心臓がバクバクいって気分が悪くなってしまいました。

スタッフさんは心配してくれましたが、体調悪化にもかかわらず、勧誘がしつこかったです。
正直早く帰りたかった。

by えみ
とても清潔

LAVAのホットヨガのレッスンに通いました。

受付・更衣室・レッスン室・シャワー室すべてがとても清潔です。
レッスンも初心者にも分かりやすく丁寧な指導が受けられます。

ただ、人気で生徒数が多く、手を思い通りに伸ばせないことがあったことが気になります。
シャワー室もならびます。
トータルとしては心身ともにリフレッシュできるためおすすめです。

by えりこ
居心地がよい

LAVAは社員教育がしっかりしていて、スタッフの皆さんはレッスンの際、ニコニコ出迎えてくれます。
体験の時にはその居心地の良さにも惹かれました。
レッスン自体も、インストラクターの全員がきちんとしたプロの方たちでしっかりヨガができます。

by ちむ
体調がよくなった

わたしは何度か引っ越ししているのですが、LAVAさんは引越し先に必ずあったのでとても通いやすかったです。

また、ホットヨガ自体もそうですが、お店の雰囲気やスタッフさんの対応など、全てに置いてほっとできる空間でした。

長く続けられたり、良いと思うのは効果が出るところも大きく影響しています。
気持ちもすっきりしますし、やはり体幹が鍛えられて体調もとても良くなりました。

by アリス
ゆっくり進められる

住んでいるところから近いこともあり、汗をかきたくてLAVAのホットヨガ体験へ行きました。
室内の温度湿度ともに高かったですが、水分補給しながらゆっくり進められるので良かったです。

クラスが終わった後、会員登録への勧誘がありましたが、それほど強引ではない様子。
結局会員にはなりませんでしたが週に一度ほどなら行ってみたいなと思うヨガ教室でした。

by ゆり
痩せました

高田馬場店に通っていましたが、月に何回通ってもいいコースで時間のある方にはおすすめです。
短期集中で痩せました。

シャワルームがスタジオが、終わると集中するため待つこともあり、そこを改善してほしいです。

by みーな
初心者でも始めやすい

こちらのヨガスタジオを選んだのは初心者でも始めやすそうだと思ったからです。
初心者用のグッズセットもありますし体験コースも低価格で用意されています。
一緒に始める方も初心者の方がいて無理なく通えると思います。

by あやか
窮屈感以外は満点

LAVA門前仲町店にて、マンスリー会員(月4回)で入会いたしました。
オープン記念ということもあって、入会金は無料でした。

月謝が比較的リーズナブルであること、自宅から非常に近いということで通い始めました。
レッスン自体は自分にあったものを選べますし、ネットですぐに予約できるので非常に便利です。

教室は雑居ビルの中にありますが、ロッカー・スタジオ・シャワールームともに非常に清潔に保たれています。

講師は全部で4~5名程度、人によって経験や知識のばらつきはありそうでしたが、皆さんとても雰囲気が良いです。

不満点を挙げるとすれば、1クラスの人数がとても多く、スタジオ内がかなり窮屈なことです。
特に、女性専用スタジオではないので男性が1クラスにつき数名いらっしゃることが多く、そのような際には距離が近いのでかなり気になりました。
人の汗が自分のマットに滴るのではないか…などレッスンに集中できないことが時々ありました。

by はまさん
気にかけてくれる

指導してくださった先生が親切でした。
初めていった時は常に気にかけてくれて安心して受講することができました。

シャワーや個室の着替え場所など施設が整っており、授業の内容も満足できる内容でした。
ただ料金が少し高いのでもう少しリーズナブルな値段で受講したいと思いました。

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体験レッスンの評判(Twitter)

LAVAの体験レッスンだけに限定した口コミ評判(Twitter)を紹介します。

ホットヨガの体験レッスン行ってきました。
以前から瞑想などに興味あったのですが、あまりに気持ちよくてそのまま入会してしまいました。
今日からLAVA男です。
気軽に参加できる体験レッスンはオススメです。

— 志津 優二(しず ゆうじ) (@swj5jpm) 2018年3月7日

料金プラン

LAVAの料金プランは下記になります。

※料金プランは店舗によって若干異なりますので、下記は目安として捉えてください。

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリーはLAVA全店に通えます。

たくさんの店舗に通ってみたい人や、移動が多い人に向いています。

マンスリーメンバー・フリー
コース名 時間帯 月額料金
フルタイム 全時間帯 15,093円

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・ライトは、LAVA2店舗まで通えます。

例えば、自宅近くに1つ、職場近くに1つ、のように2ヵ所のLAVAに通いたい人に向いています。

マンスリーメンバー・ライト
コース名 時間帯 月額料金
フルタイム 全時間帯 12,315円
デイタイム 平日17時まで 10,463円

マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4は、登録した店舗で月4回まで通えます。

1つの店舗だけでかまわないという人向きです。

特にこだわりがない人はこのプランがコスパ的にもよいでしょう。

マンスリーメンバー・4
コース名 時間帯 月額料金
フルタイム 全時間帯 7,685円

体験レッスン

LAVAの体験レッスンは150円になります。

料金比較

下記は、他のホットヨガ有名店との料金比較になります。

★ホットヨガ料金比較
LAVA カルド ロイブ ビクラムヨガ ヨガプラス ララアーシャ
月4回 7,685円 6,900円 8,700円 9,500円 9,250円 9,600円
フリー
(全営業時間利用可)
12,315円 11,000円 13,800円 14,814円 13,703円 14,000円
体験
レッスン
150円 980円 500円 1,000円 1,000円 1,000円

ホットヨガ業界では、「LAVAか?カルドか?」で迷う人が非常に多いので、細かい点も比較してみます。

LAVAとカルドの比較

★LAVAとカルドの比較
LAVA カルド
レッスンの種類 20種類以上 16種類以上
未経験者 初心者向けのプログラムあり 初心者向けのプログラムあり
スタジオの広さ 普通 やや広い
更衣室の広さ 普通 やや広い
設備 ヒーター
通常の加湿器
銀イオンスチーム
遠赤外線床暖房
予約 予約必須 予約不要
(整理券制)
ヨガ以外の施設 ホットヨガのみ フィットネスや
エステもあり
男性の利用 男女兼用スタジオもある 男女兼用スタジオもある
駅近 ほぼ全スタジオが駅から徒歩3分以内 駅近多い
店舗数 全国約300店舗
(東京に約90店舗)
全国約60店舗
(東京に18店舗)
知名度 高い 低い

最終的にどちらを選ぶかは好みの話になりますが、継続的に通うとなると、やはり通いやすい場所にある方がよいのは言うまでもありません。

なので、まずは自宅や職場の近くにLAVAやカルドがあるかどうかを確認です。

どちらも新店舗はどんどん増えてますので、公式サイトで店舗のチェックをしてみるとよいでしょう。

プログラムの種類

下記はLAVAのプログラムになります。

LAVAのホットヨガ、運動量の目安

体験レッスン可能なプログラム

LAVAの体験レッスン可能なプログラム1

LAVAの体験レッスン可能なプログラム2

LAVAの体験レッスン可能なプログラム3

  • ハタヨガビギナー
  • リンパリラックスヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • リラックスヨガ
  • ヨガベーシック
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ初級
  • 体幹バランスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • ヨガフローベーシック

会員専用プログラム

LAVAの会員専用プログラム1

LAVAの会員専用プログラム2

LAVAの会員専用プログラム3

LAVAの会員専用プログラム4

  • ヨガショート
  • 肩こり改善ヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • 美脚ヨガ
  • サウンドフローヨガ
  • ヨガアドバンス
  • ヨガフローアドバンス
  • パワーヨガ上級

LAVA男とは?

LAVA男

LAVA男とは、「LAVAは男性のホットヨガも応援してますよ」というアピール企画のようなものです。

ホットヨガというと女性をイメージする方が多いと思いますが、男性会員もどんどん増えてきています。

LAVAには「女性専用スタジオ」「男女共用スタジオ」があり、「男女共用スタジオ」は都内だけでも28店舗あるので、男性でホットヨガに興味を持っている方は遠慮せず体験レッスンに行ってみるとよいでしょう。

男性向けホットヨガのオススメはコチラ

関連動画

LAVAに関する動画を紹介します。

【ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店】テレビ大分『ゆーわくワイド』体験レポート

ホットヨガスタジオLAVA 体験レッスン紹介

Q&A

退会(解約)するには?

LAVA解約

退会(解約)するには、退会希望月前月の15日までに店舗で手続きを行う必要があります。

(例:4月から解約したい場合、3月15日までに解約の手続き)

LAVAにはキャンペーン期間とかありますか?

時期によってはキャンペーンをやっている時もあります。

体験レッスンで何を持って行けばいい?

  • 運動しやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
  • タオル
  • 替えの下着
  • 水分補給用の水

体験レッスンでは「手ぶらセット」を無償提供するようになっているので、ホットヨガを行う上で必要なアイテムは全て提供してもらえます。

体験レッスンの時間は?

60分です。

体験レッスンはどんなことするの?

  • ヨガベーシック
  • リンパリラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー

など、体がかたい人や運動不足の人にとっても難しくない基本的なヨガです。

未経験なのでレッスンについていけるか不安なんですが?

初心者や体力不足の人でも受けられるようにしています。

ペースに合わせられますので安心してください。

契約したスタジオ以外にも通える?

マンスリーメンバー・フリーの会員証を作れば全国のLAVAに通えます。

男ですが平気ですか?

男女共用のスタジオがありますので、男性は男女共用スタジオでレッスンを受けられます。

ホットヨガを受けた後、外出の準備はできる?

シャワールームがあります。

パウダールームにはメイク落とし・化粧水・ドライヤーがあり、化粧も行えます。

LAVAオンラインストアとは?

LAVAオンライン

LAVAオンラインストアとは、LAVAが手掛けているショップです。

下記のような商品を販売しています。

  • ヨガウェア
  • ヨガグッズ
  • 健康食品
  • 美容品
ヨガウェア
ヨガグッズ
フード
フェイス、ボディケア

対応エリア/スタジオ

LAVAはほぼ日本全国に対応しており、東京に約90店舗、東京以外に約210店舗あります。

LAVA店舗