看護師・ホテルスタッフ・工場勤務、などの24体制で勤務する業界で働く場合、

  • 二交代がよいか
  • 三交代がよいか

ということがしばしば議論にあがります。

これは、その人の理想とするライフスタイルによっても変わってきます

なので、色々な人の意見を聞いて、どちらが自分に適しているかを考えてみるのが一番です。

二交代・三交代どちらが良いか

交代勤務による働く時間のイメージ図

このページに来られた方で、二交代と三交代の意味が分かってない人はほとんどいないと思いますが、念のため簡単に説明しておきますね。

なお、下記のタイムスケジュールは、あくまでもイメージですので、職場によって細かい時間帯は変わります。

二交代

二交代の勤務時間タイムスケジュール表

二交代勤務が働く時間帯

  1. 日勤
    8:30~17:00
  2. 夜勤
    16:30~9:00(仮眠あり)

二交代制の場合、夜勤あけの当日と翌日は原則として休日になります。

三交代

三交代の勤務時間タイムスケジュール表

三交代勤務が働く時間帯

  1. 日勤
    8:30~17:00
  2. 準夜勤
    16:30~00:30
  3. 深夜勤
    00:00~9:00

二交代・三交代に対する意見



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二交代・三交代

平均評価:  
 15件の口コミ

by はるさん
二交代の方が自宅で休める時間が長い

私は、なるべく自宅で休める時間が長い生活が良い。
二交代制は勤務時間が長時間となるが、次の日が必ず休みとなるため、まとまった休みを取りやすい。

三交代制だと、日勤の後に深夜があったりと休む時間が少ないと思うから。

by りな
二交代の方が安心

私は二交代勤務が好きです。
勤務時間は長いけど、その分私の職場はシフトの融通が利きやすいので、長時間勤務に不満はないです。

プライベートの時間も大切にしていただけるのと、長時間勤務の中で引継ぎもしっかりできるので、安心して働けます。

by たま
年を取るほど2交替がいい

3交替だと、1度の勤務時間が短いというメリットはありますが、帰宅して少し休んですぐ出勤ということもあり得ます。

若いうちはいいけれどある程度年を取ると、これが結構きついです。
2交替なら、勤務明けはのんびり休めるので、肉体的には3交替より楽です。

by 小松ななこ
三交代の方が回復が早い

勤務時間が短いほうが、体力、精神力ともに回復するのが早い。

仕事中は常に神経を使うので、短い時間勤務が望ましい。
プライベートでも充実する。

by さあゆ
どちらも経験あり

どちらも経験があります。

自由に過ごせる時間が多いのが断然二交代勤務です。
三交代勤務では日勤(残業もほとんど)終了後と言えば、夕食をたべシャワーをし、仮眠をするとすぐに深夜勤務時間です。

二交代勤務では連続した拘束時間は長いですが、勤務開始までの時間に余裕があるので朝に家の用事を済ませたりすることができます。
また、二交代勤務では勤務時間が長いので自分のペース配分にも余裕がうまれます。

三交代勤務ではすぐに朝がやってきます。
少しでもバタついたものなら休憩時間をとることもできません。

現在子育て中の私は夕方から仕事へ行くことができないので、必然的に三交代勤務。
日勤後家族の夕食、お風呂、子どもの寝かしつけをしてからの深夜勤務と過酷な日常を送っています。

by もも大好き子
急性期病院で3交代

3交代しかしたことがありませんが、急性期病院で勤務していたので緊急入院、緊急手術、急変何でもありでした。

忙しい時は休憩を1時間も取れなかったりしていたので、2交代だと仮眠もままならない事もあるだろうと思うと、勤務時間の短い方が気分的にも体力的にも楽ではないかと思いました。

by あかね
三交代の方が予定を組みやすい

三交代の方が予定を組みやすいです。

仕事終わりに買い物、仕事前にランチ、などなど、自由に予定を組めます。

by ニック
3交代の方が生活リズムが守れる

3交代勤務だと1日8時間でちょうどよく生活のリズムを守りやすいです。

2交代勤務だとどうしても長く感じてしまって、寝るために帰るだけになってしまいがちですが、3交代勤務の場合は帰ってから十分に睡眠をとっても、まだ趣味に使ったりする分の時間もあるのでいいと思います。

by めめ
三交代だと睡眠が確保しずらい

二交代勤務は一度の勤務時間が長くなるが、その後休みもしっかりしている。

三交代勤務は、シフトによっては退勤したあとにたいして時間の空かぬまま次の勤務になることもあり、
家事など仕事以外にもこなすことがある場合、充分な睡眠時間が確保できないことがあるから。

by かな
恋人や友人との時間確保なら二交代勤務!

絶対に二交代勤務をお勧めします。

二交代勤務は夜勤の時間が長く15時間以上の勤務をする病院が多いと思います。
その時間だけ聞くととてもハードできつそうだと想像されますが、実際には患者さんは眠っている方が多いので日勤に比べると労働量はかなり少なくなります。
(もちろん急変などあれば全く違いますが)

二交代の場合は仕事が終わってしまえば次の勤務までの時間が長くなりますが、三交代の場合は次の勤務までの時間が短いので、友人や恋人と会う時間がかなり制限されます。

そのため私の友人はかなり苦労していました。

by かなこ
トラブルを避けるためにも二交代

三交代制だと混乱しやすいのとシフトを組むときに組みにくい。
不要なトラブルは極力避けたいので二交代制希望です。

三交代制だと人数の確保もいるので。

by はるか
三交代制の方が疲労が少ない

プライベートの充実を考えると三交代制の方がありがたかったです。

1回あたりの勤務時間が8時間で済むので、疲労感が少なく、その後の日常生活にもあまり影響与えませんでした。

二交代での勤務経験もありますが、どうしても夜勤が終わった後のプライベートの時間は、疲労感が大きくなかなか仕事をすることができませんでした。

by にゃんたろう
二交代の方が自由

二交代勤務は夜勤一回あたりの勤務時間はとても長いですが、休憩時間は2時間ほどありしっかり休めます。

そして、夜勤明けの日とその翌日がお休みになるので、自由に過ごせる時間が長いです。

実際、私は二交代勤務をしていました。
残業もありましたが、午前中のうちには仕事が終わっていたので、仕事帰りに買い物をしてから、のんびり家に帰ることもありました。

by 気まぐれピッツァ
最初は三交代、慣れたら二交代がベスト

慣れるために最初の導入は三交代の方が良いかと思います。
夜勤という仕事に慣れるためにも。

しかし、慣れてくれば二交代にした方が自分の時間、休みの時間がたくさん作れます!
1回の勤務は長いですが、月のトータルで考えれば休みは充実すると思います。

明けの日、次の日休みであれば夜勤明けでどこか泊まりでも遊びにも行けます!
体力に自信がある人!まだまだ若い人!には二交代にした方がいいかと思います!

また、夜勤中、落ち着いている夜であれば委員会や、係の仕事、自分の勉強も勤務中に作業ができます!

自分のライフスタイル的には二交代が可能ではありますが、ご家庭があってお子さんもいる方は家庭の時間を考えると二交代より三交代の方がお子さん、家族との時間に合わせられるかもしれません。

自分のライフスタイルに合わせた勤務にすれば少しでもストレスがなくなると思います!

ご参考になれば。

by きゅー
二交代の夜勤明けでそのまま出かけられる

二交代だと、夜勤の際に準夜勤→深夜勤→休みとなるので、夜勤時間は長いが明けの翌日は休みとなり、まとまった休みがとれる。

深夜明けの日は帰宅後一度寝るのよし、そのまま起きて出かけるもよし、翌日は休みなので気兼ねなくやりたいことができて良いから。

どちらが良いかアンケート結果

アンケート概要

  • 対象:「二交代」or「三交代」の制度で勤務してる200人
  • 実施場所:クラウドソーシング
  • 実施期間:2018年8月

アンケート結果

二交代・三交代どちらがよいかのアンケート結果

およそ6割が二交代を支持する結果となりました。

その理由をまとめると、

  • まとまった時間(休み)が取れる
  • 夜勤明けで翌日も休みなのでそのまま安心して遊べる
  • 十分な睡眠時間が確保できる
  • 家族・恋人・友人との時間が作りやすい

などが多くをしめていました。

メリット・デメリットまとめ

下記にメリットとデメリットをまとめますので、どちらが良いか決めかねてる人は参考にしていただけたら幸いです。

二交代のメリット

  • 出勤日数が減る(=休日が増える)
  • 休憩がまとめて取れる

二交代のデメリット

  • 夜勤の日は1回の拘束時間が長い(14~16時間勤務)

三交代のメリット

  • 1回の拘束時間が短い

三交代のデメリット

  • 出勤日が多くなる(=まとまった休日が少なくなる)

子育てママはどっちがいいの?

子育てママは二交代と三交代どちらがいいのかというと、一概にどちらがよいとは言えません。

環境や、あなたの理想とする生活によっても変わってきます。

例えば、

整理ポイント

  • シングルマザーか、そうでないか
  • 子供の年齢(手がかかる年齢か、ある程度は自分のことが自分でできる年齢か)
  • 子供はいつでも預けられる環境か、そうでないか
  • 短い時間でも頻繁に子供と一緒にいたいか
  • まとまった時間を取って家族と一緒にいたいか

などによって変わります。

なので、まずは目指すべきライフスタイルを考えて、それから二交代か三交代かを決めることが大事です。

まとめ

二交代と三交代のどちらが向いているか?についてシンプルにまとめると、

二交代・三交代のまとめ

  • 二交代
    まとまったプライベートな時間を確保したい人に向いている
  • 三交代
    1回の勤務時間が短い方がいいという人に向いている

ということになります。

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